L’Homme a évolué au cours des générations, mais l’amélioration de son bien-être et de son esprit reste l’un de ses principaux objectifs.
Comme l’a dit Bouddha : « Un homme qui contrôle son esprit a sa route toute tracée vers la sagesse et les vertus lui parviendront naturellement ».
En termes plus simples, rien de mieux qu’un bon état d’esprit pour être au meilleur de sa forme et de ses capacités. C’est d’ailleurs ce qu’offrent les nootropiques.
La consommation de ces substances, récemment en vogue, agit sur le cerveau de façon à le rendre plus performant. Nous faisons le point dans cet article pour découvrir les meilleurs nootropiques à choisir et leur utilisation.
Qu’appelle-t-on nootropique ?
Les nootropiques ont été développés par le chimiste et psychologue Corneliu Girguea dans les années 1960 et 1970. Il serait à l’origine du premier nootropique synthétique appelé « piracetam », une substance permettant d’améliorer l’apprentissage et la mémoire.
De ce fait, nous pouvons donc définir les nootropiques comme des sortes de systèmes d’enclenchement cérébral visant à améliorer les capacités cognitives et les facultés mentales chez les personnes.
Ces médicaments sont fabriqués selon différentes catégories et s’adressent à toute personne voulant être au sommet de sa forme, que ça soit au travail, en termes de sport ou encore au niveau des études.
Les différents types de nootropiques
Les nootropiques, aussi appelés « Smart drugs », sont classés en 3 catégories bien spécifiques :
Les compléments alimentaires
Ils sont considérés comme étant les vrais nootropiques et se divisent selon les groupes suivants :
- Les adaptogènes : il s’agit de produits destinés à s’adapter au système nerveux, de façon à le rééquilibrer. Nous pouvons prendre comme exemple les plantes issues de la médecine chinoise et ayurvédique telles que la Rhodiole. Elle permet principalement de gérer le stress et la dépression. Nous retrouvons aussi la Bacopa Monnieri, un des nootropiques adaptogènes les plus connus. Dérivée de la médecine ayurvédique, elle se spécialise dans la réduction de l’anxiété et des états dépressifs.
- Les stimulants : ces types de smart drugs assurent l’augmentation de la vigilance, de l’éveil et de la capacité à rester attentif. Le stimulant le plus connu est la caféine, un alcaloïde issu du café, ou encore la théine, qui lui est similaire, mais qui se trouve dans le thé.
- Les précurseurs : ils n’agissent pas directement sur le cerveau, mais impactent fortement la production des neurotransmetteurs qui sont à l’origine de la motivation, de l’humeur, du sommeil et de l’appétit. Comme exemple, nous avons le Tryptophane, un précurseur de la sérotonine, connue comme étant l’hormone du bonheur.
Les ingrédients naturels
Au niveau de l’amélioration de l’humeur, il y a l’huile de poisson, connue pour agir contre la dépression passagère ou saisonnière. Il y a aussi le Millepertuis, réputé comme étant le meilleur des antidépresseurs.
Concernant le traitement de l’anxiété et du stress, nous retrouvons la Théanine qui procure de la tranquillité par son action psychotrope.
Pour aider au maintien de la concentration, nous disposons de la Tyrosine, un acide aminé jouant à la fois le rôle d’antistress, d’anti-fatigue et d’antioxydant.
Dans le but d’une amélioration considérable de la capacité de la mémoire, nous proposons le Ginkgo biloba, une plante de la médecine chinoise.
Elle se distingue par sa capacité à améliorer la circulation sanguine et à rebooster le système cérébral. Le zinc, le magnésium et la mélatonine sont aussi des ingrédients naturels très efficaces pour le système nerveux, le moral et le sommeil.
Les médicaments sur ordonnance
Comme l’indique l’appellation, ces nootropiques doivent être prescrits par des médecins. Les médicaments concernés sont nombreux, dont le Ritalin, destiné aux personnes hyperactives.
Le Modafinil réduit la sensation de l’envie de dormir et augmente l’attention. Et enfin, il y a aussi l’Adderall, un psychostimulant composé d’amphétamine agissant aussi sur l’hyperactivité et les problèmes de concentration.
Où se procurer des nootropiques ?
En règle générale, les compléments ou suppléments alimentaires ne requièrent pas d’ordonnance de la part d’un médecin. Chaque individu est libre d’acheter et de se procurer légalement des nootropiques sous cette forme.
Mis à part les pharmacies internationales, les nootropiques s’achètent le plus souvent sur les boutiques en ligne.
Effets des nootropiques
Pour qu’une substance soit considérée comme nootropique, elle doit remplir des critères essentiels. Quelques-uns ont déjà été cités précédemment, mais il est important de les résumer selon les règles de base illustrées ci-après.
Une substance nootropique doit :
- Procurer une meilleure mémoire
- Augmenter la rapidité d’apprentissage
- Protéger le cerveau des dégâts environnementaux
- Favoriser une meilleure transmission neuronale
- Ne doit être ni toxique ni produire d’effets secondaires
Quel nootropique choisir ?
Comme vous l’avez sûrement compris, il existe une large variété de nootropiques, selon le type que vous souhaitez utiliser.
Mais bonne nouvelle, nous avons réalisé pour vous un classement des 5 meilleurs smart drugs de l’année 2022, produites par diverses entreprises, plus un petit bonus à la fin de notre liste.
Notez que ces nootropiques ont été classés suivant leurs composants, leurs dosages, les résultats de recherches effectués sur eux, leurs apports ainsi que les témoignages des consommateurs sur leur efficacité.
Mind Lab Pro
Créé par les laboratoires Opti-Nutra Limited, il s’agit de l’un des nootropes les plus puissants, en plus d’être 100 % naturel. Son principal objectif est de booster les performances cognitives.
En effet, il se distingue par sa capacité à stimuler l’ensemble de vos fonctions mentales, contrairement à d’autres smart drugs qui n’interviennent que sur une ou deux parties du cerveau. Ce médicament manifeste ainsi les effets suivants :
- Une augmentation de la productivité du travail par l’amélioration des performances mentales et intellectuelles. En outre, ce nootropique renforce les compétences multitâches du consommateur et son souci du détail.
- Un boost important au niveau de la concentration entraînant plus de confiance et de clarté mentale. Par ailleurs, le consommateur sera plus attentif et se focalise sur les choses qu’il doit faire, en plus d’une meilleure élocution verbale.
- Une forte résistance au stress et un état d’esprit créatif. Même dans des moments de haute pression, ce nootropique permet de garder un esprit clair et de rester performant.
- Un fournisseur d’énergie et de motivation aidant à accomplir les tâches et les objectifs fixés.
NooCube
Se tenant au même rang que le nootropique précédent, NooCube est aussi désigné comme l’une des meilleures smart drugs qui existent.
Elle est catégorisée comme un complément alimentaire et est fabriquée au Royaume-Uni, au sein de la société Wolfson Brands Limited.
NooCube se compose de sept puissants ingrédients nootropiques naturels. Il est idéal pour les étudiants qui veulent atténuer leur fatigue mentale et développer une meilleure activité cérébrale. En effet, il agit sur cinq points importants :
- Une augmentation de l’attention, surtout durant des événements qui nous mettent la pression.
- Une réduction importante du taux de stress et d’anxiété, grâce à une baisse de l’hormone cortisol, provoquée par sa composition.
- Une amélioration de la relation « œil-connexion cerveau saine » par le biais de l’un des ingrédients du produit appelé Lutemax. Par ailleurs, le sommeil est plus stable et le stress oxydatif causé par l’exposition à la lumière bleue aussi tend à se réduire.
- Une amélioration de la concentration due à la présence de sérotonine, de GABA et d’acétylcholine dans les ingrédients du NooCube.
- Une meilleure conservation de la mémoire, du fait que NooCube préserve également les cellules cérébrales ainsi que les neurotransmetteurs à l’origine du maintien de la mémoire.
Brainzyme
Ce complément 100 % naturel est produit en Écosse et se décline en 3 gammes.
Par ailleurs, il offre le choix entre trois types de compléments alimentaires, pour une amélioration de la mémoire, de la capacité d’apprentissage et de la motivation. Brainzyme compte en tout 30 principes actifs et agit considérablement sur les points suivants :
- Renforcement du focus et de la concentration
- Amélioration de la bonne humeur au quotidien
- Maintien de la santé cérébrale, pour une durée de 6 à 8 heures selon la gamme choisie
Brainzyme est la recette idéale adaptée aux étudiants pour agir efficacement sur leur concentration, en particulier durant les examens.
Mais elle peut également être efficace pour les personnes qui travaillent quotidiennement sous pression ou encore pour les sportifs, les aidant à rester bien focalisés durant leurs heures d’entraînements.
Hunter Focus
Ce nootropique a été mis en place par la société Evolve aux États-Unis et au Royaume-Uni.
Il convient particulièrement aux professionnels âgés de 30 ans et plus, occupants des postes à haute responsabilité, exigeant une grande attention et concentration.
Avec ses 20 ingrédients naturels assurant la stimulation des fonctions cérébrales et l’amélioration des performances mentales, Hunter Focus garantit à ses consommateurs :
- Une meilleure optimisation de la mémoire et des aptitudes de rappel par l’action des ingrédients tels que le Bacopa Monnieri et l’écorce de pin maritime.
- Un maintien important de la concentration, même en situation de stress grâce aux substances naturelles telles que la L-tyrosine, la L-théanine et la citicoline.
- Une bonne humeur au quotidien par l’effet des boosters d’humeur comme l’ashwagandha et la phosphatidylsérine.
- Une augmentation de l’énergie pour venir à bout de la fatigue mentale et du brouillard cérébral.
Une mise en avant du potentiel créatif et des capacités à résoudre des problèmes.
Performance Lab Mind
Ce médicament intelligent est fabriqué par la société Performance Lab. Il vise à une amélioration des fonctions cognitives lorsque le consommateur se remet d’un effort mental, par une reconstitution de ses substances chimiques.
L’objectif est de récupérer plus rapidement. Performance Lab Mind permet ainsi :
- De prévenir la fatigue.
- De favoriser la fonction mentale.
- De maintenir le cerveau en bonne santé grâce à l’augmentation du flux sanguin, du glucose et de l’oxygène qu’il apporte.
- De renforcer les compétences multitâches de la mémoire.
- D’améliorer l’humeur et la motivation.
- De rester performant même dans des situations exigeantes.
Cependant, contrairement aux autres types de nootropiques, la formule de Performance Lab Mind ne contient que quelques composants nootropiques. Mais cela ne réduit pas pour autant son efficacité. Ses propriétés le rendent idéal pour les athlètes et sportifs qui doivent se remettre de leur fatigue mentale.
Brain Pill
Ce médicament est l’un des meilleurs suppléments à administrer pour le cerveau. Il agit comme un activateur cognitif très efficace et se fabrique auprès de la société Leading Edge Health, située au Canada. Avec son dosage combinant 13 nootropiques différents, cette smart drug vise surtout les entrepreneurs, les cadres et toutes les personnes détenant un emploi exigeant. Les consommateurs verront leur énergie mentale et leur concentration augmenter et seront de meilleure humeur. En outre, Brain Pill permet :
- De générer une meilleure vitesse de traitement mental grâce à l’amélioration des capacités de prise de décision et de pensée critique qu’elle procure.
- De stimuler la mémoire, conduisant à l’amélioration du processus d’apprentissage.
- D’augmenter l’énergie mentale et l’endurance grâce aux ingrédients qui réduisent considérablement la fatigue.
- De maintenir une concentration bien stable, même dans des moments de stress.
Comment les prendre ?
Les nootropiques peuvent s’acheter sous différentes formes, selon les préférences et les besoins du consommateur. Il y a les smart drugs vendues sous forme de pilules, de comprimés ou de gélules.
Il y a également les nootropiques sous forme de poudre. Et enfin, on peut aussi retrouver ceux produits en liquide, à prendre par administration sublinguale, c’est-à-dire en gouttes sous la langue, ou bien sous forme de spray nasal.
Effets secondaires et avertissement
Étant des produits naturels, les nootropiques ne devraient normalement pas provoquer d’effets secondaires, si leurs conditions d’utilisation sont bien respectées.
La personne les consommant doit être en forme et mener une bonne qualité de vie, en dormant suffisamment et en consommant des aliments équilibrés et riches en nutriments. Ses aspects vont favoriser les effets des médicaments nootropiques.
Il est aussi primordial pour le sujet de ne pas mélanger son traitement de nootropiques à un autre traitement médicamenteux. Cela s’adresse particulièrement aux jeunes et aux personnes ayant déjà été atteintes de troubles de santé mentale. L’interaction des principes actifs pourrait causer des inconvénients, même s’ils sont d’origine naturelle.
Il est également important pour le consommateur de bien se renseigner sur son état avant de prendre certains types de nootropiques, car certaines molécules ne sont pas supportées par tous.
Comme le cas de la caféine, qui est un puissant stimulant, pouvant provoquer des palpitations et une nervosité excessive chez la personne ne la supportant pas. De même concernant le respect des dosages prescrits, car certains composants pourraient devenir toxiques si les quantités recommandées sont dépassées.
Le dernier point se penche sur les compléments alimentaires. Il est important de garder à l’esprit que ces médicaments sont des compléments et ne peuvent pas remplacer l’intégralité de l’alimentation d’une personne. Il faudra donc continuer à maintenir une nutrition saine, régulière et équilibrée.
Ainsi, si vous cherchez un moyen de vous surpasser au quotidien, la prise de nootropique est une solution à envisager. Avec un bon dosage, une alimentation saine et une activité physique régulière, vous serez au top de votre forme.
Les médicaments nootropiques seront vos alliés naturels pour assurer la santé de votre cerveau, de façon à vous sentir plus serein et être au meilleur niveau de vos capacités mentales.